スイカじゃ

外側が真っ黒なスイカを貰いました。

甘いです。

アキレス腱炎

最近アキレス腱の痛みがとれず、この症状は１年近く続いている。

アキレス腱炎です。

ここらできちんと治そうと思い、ランニングは控えることにしました。

替わりに最近はサイクルトレーナーを１日一時間ほど漕いでいます。